夏の終わりと秋の訪れ

皆さん、こんにちは。

リファイントヨタ五ヶ丘の西垣です。

今日から早いもので８月も終わり、９月に入りました。

日中の暑さは続いているものの、朝晩は涼しくなってきましたね。

夏の終わりを感じるとともに秋が近づいてきたような気がします。

秋といえば個人的に私が一番好きな季節であり、

”スポーツの秋”ともいうべく運動しやすい気候の季節です。

私自身、社会人になって15年、あまり運動が出来ていないことを痛感しております。

少々腹まわりの肉も気になり始めてきましたので、

この機会に“運動習慣”をつけたいと思ってはいます。

スポーツに限らず、何事も「習慣化」させることは難しいものです。

新しいことに挑戦しても続かないことは誰にでも経験があるかと思います。

私も然りで・・・。まずは軽いジョギングから始めてみようと思います。

皆様もこれを機に何か新しい習慣にトライしてみてはいかがでしょうか。